Bremer-Kochlust-Kalender

                 
 
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Drop Down Calendar
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Freitag

19. Apr.

kulinarische Reise in die Karibik AUSGEBUCHT

exotisches Summerfeeling

Ich lade Sie zu einem kulinarischen Streifzug durch die karibische Küche ein. Sonne, Wasser, Palmen und kilometerlangen Sandstränden lassen uns vom nächsten Urlaub träumen, die karibischen Inseln und die Südstaatenküche schenken uns herrliche aromenreiche Rezepte. Mit karibischer Musik werden wir die fruchtig scharfen Gerichte unseres 5 Gängemenüs gemeinsam genießen:
scharfer Kochbananentopf
Aubergine in Kokossauce mit Brötchen aus der Pfanne
geschmorter Sellerie/Steckrübe in Gemüsecurry
Kokosfisch mit Mangosalat
Orangenflan
Eine Schürze wird gestellt.
Uhrzeit: 17:00 - 21:00 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK1282 - Teilnehmerbetrag: 79,00 € - Annahmeschluss bereits erreicht - Gutschein

Samstag

20. Apr.

Köstliche Tex-Mex-Küche 1 FREIER PLATZ

von Burritos, Enchiladas & Tortillas

Ich möchte Sie einladen die Geschmacksvielfalt der mittelamerikanischen Küche mit ihren vielen kreativen Ideen kennenzulernen. Wo früher Maya und Azteken lebten finden wir heute verschiedene Klimazonen, bezaubernde Natur und eine große Artenvielfalt. Die Grundnahrungsmittel sind nach wie vor Mais, Bohnen, Kürbisse sowie exotische Früchte. Auch die spanischen Eroberer im 16.Jh. sowie die Südstaatenküche beeinflussen die Esskultur bis heute (z.B. Chili con Carne und Nacho-Chips).
Unser Menü: Fisch in Chilimarinade (die mex. Antwort auf Ceviche aus Peru)
kalte Chili-Papayasuppe
Enchiladas mit Bohnen
Huhn in grüner Soße mit mex. Reis
mexikanische Trinkschokolade mit Süßkartoffelkuchen
Uhrzeit: 17:00 - 21:00 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK1283 - Teilnehmerbetrag: 79,00 € - Annahmeschluss bereits erreicht - Gutschein

Dienstag

14. Mai.

Genussvoll fit bleiben

zertifizierter Präventionskurs Kurs-ID: KU-ER-PPAVTG

Haben Sie Lust auf Gesundheit, wollen fit und leistungsfähig in Job und Alltag bleiben? In diesem Präventionskurs werden aktuelle ernährungsmedizinische Empfehlungen angesprochen, die gezielt ernährungsbedingten Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugen sollen. Es werden Informationen und Anleitungen gegeben wie Sie Ihr Essen und Gewohnheiten optimieren können.
AOK-Versicherte schreiben bei der Anmeldung ins Feld Bemerkungen "AOK-Gutschein" und geben Ihren Gutschein zu Beginn ab.
2 Termine á 180 Min., 14.05. und 21.05.24
Uhrzeit: 17:30 - 20:30 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK2289 - Teilnehmerbetrag: 149,00 €- Anmeldung - Gutschein

Samstag

08. Jun.

Tapas, Mezze, Antipasti AUSGEBUCHT!

Köstliche Vorspeisen des Südens

Ich lade Sie zu einen kulinarischen Vorspeisen-Streifzug durch die mediterranen Länderküchen ein. Ein entspannter Start in das Wochenende.
Wir bereiten vegetarische Köstlichkeiten aus Italien, Spanien, Griechenland und der levanten Küche zu.
Eine Schürze wird gestellt, Preis incl. Rezepte, Speisen und Getränke.
Uhrzeit: 11:00 - 15:00 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK1274 - Teilnehmerbetrag: 79,00 €- Anmeldung - Gutschein

Samstag

15. Jun.

Alltagsküche

schnell & leckere Familienküche

Oft wird zwischen Job und Familie unter Zeitdruck gekocht, meistens mit Hilfe von hoch verarbeiteten Fertigprodukten. Wie die Gesundheit und der Genuss nicht zu kurz kommt zeige ich Ihnen an diesem Vormittag. Wir kochen eine bunte Auswahl an praktikablen unkomplizierten Rezepten.
Uhrzeit: 11:00 - 15:00 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK2294 - Teilnehmerbetrag: 79,00 €- Anmeldung - Gutschein

Dienstag

18. Jun.

AOK-gesund essen & genießen nach Feierabend

Präventionskurs KO-ER-PXB1U1

Eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung helfen den Anforderungen des Berufsalltags besser Stand halten zu können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gute Planung und cleveres Einkaufen auch bei wenig Zeit nach Feierabend leckere Gerichte auf den Tisch bringen können. Gemeinsam werden schnelle Rezepte ausprobiert und anschließend gemeinsam gegessen.
Der Kurs ist für ALLE Versicherten offen, AOK-Versicherte bringen ihren Gutschein mit und schreiben zwecks besserer Zuordnung bei der Anmeldung ins Feld Bemerkungen "AOK-Gutschein".
Preis inklusive Lebensmittel, Getränke, Rezepte und Informationsmaterial der AOK.
Kochschürze wird leihweise gestellt.
Der Kurs findet an insgesamt 2 Wochentagen á 3 Stunden statt, 18.06. und 25.6. jeweils ab 17:30 Uhr
Uhrzeit: 17:30 - 20:30 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK2290 - Teilnehmerbetrag: 149,00 €- Anmeldung - Gutschein

Samstag

22. Jun.

mediterrane Sommerküche AUSGEBUCHT!

Genussmomente rund um´s Mittelmeer

Keine andere Art der Ernährung ist wissenschaftlich so gut untersucht wie das Essen rund ums Mittelmeer. Die mediterrane Küche wirkt wie ein Schutzschild gegen viele Erkrankungen. Gesundheit kann so gut schmecken.
Lassen Sie uns köstliche Gerichte voller Sonne auf den Tisch bringen. Unser Menü:
Gemüsesuppe mit Polentawürfel und Tomatenpesto
Brot mit Aufstrichen
Tomatenquiche und Tomaten-Pfirsichsalat
überbackenes Fischfilet mit Mandelhaube
Schokoladenkuchen mit Mandelparfait
Uhrzeit: 11:00 - 15:00 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK1286 - Teilnehmerbetrag: 85,00 € - Der Kurs ist bereits ausgebucht - Gutschein

Dienstag

13. Aug.

AOK-gesund essen & genießen nach Feierabend

Präventionskurs KO-ER-PXB1U1

Eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung helfen den Anforderungen des Berufsalltags besser Stand halten zu können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gute Planung und cleveres Einkaufen auch bei wenig Zeit nach Feierabend leckere Gerichte auf den Tisch bringen können. Gemeinsam werden schnelle Rezepte ausprobiert und anschließend gemeinsam gegessen.
Der Kurs ist für ALLE Versicherten offen, AOK-Versicherte bringen ihren Gutschein mit und schreiben zwecks besserer Zuordnung bei der Anmeldung ins Feld Bemerkungen "AOK-Gutschein".
Preis inklusive Lebensmittel, Getränke, Rezepte und Informationsmaterial der AOK.
Kochschürze wird leihweise gestellt.
Der Kurs findet an insgesamt 2 Wochentagen á 3 Stunden statt, 13.8. und 20.8.2024 jeweils ab 17:30 Uhr
Uhrzeit: 17:30 - 20:30 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK2291 - Teilnehmerbetrag: 149,00 €- Anmeldung - Gutschein

Freitag

16. Aug.

Genussvoll fit bleiben WOCHENENDKURS

zertifizierter Präventionskurs Kurs-ID: KU-ER-14XZA6

Lust auf Gesundheit? Fit in den Spätsommer? Mit neuer Motivation und genussvollen Essimpulsen ungünstige Essgewohnheiten über Bord werfen. Wollen Sie fit und leistungsfähig in Job und Alltag bleiben? In diesem Präventionskurs werden aktuelle ernährungsmedizinische Empfehlungen vermittelt, die gezielt ernährungsbedingten Gesundheitsstörungen vorbeugen sollen. Es werden Informationen und Anleitungen gegeben wie Sie Ihre Ernährung optimieren können. Wir werden nach einem Theorieteil kleine Snacks zubereiten.
AOK-Versicherte schreiben bei der Anmeldung ins Feld Bemerkungen: "AOK-Gutschein" und bringen den Gutschein am 1. Abend mit.
3 Termine á 165 Min.
16.08.24 ab 17 Uhr, 17./18.08. jeweils ab 10:30 Uhr
Uhrzeit: 17:00 - 19:45 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK2293 - Teilnehmerbetrag: 175,00 €- Anmeldung - Gutschein

Montag

26. Aug.

Balance 45+ 6 FREIE PLÄTZE

Präventionskurs Kurs ID KU-ER-XRRBUV

Die Zeit des Wechsels als bewusste Chance zu sehen, sich Zeit nehmen für eine achtsame vollwertige Ernährung, die das Herz-Kreislaufsystem schützt, einer Osteoporose vorbeugt und das Gewicht ins Gleichgewicht bringt. Unsere Bedürfnisse in puncto Ernährung ändern sich, deshalb ist jetzt genau der richtige Moment für einen gesundheitsbewussten Lebensstil und die Gelegenheit zur Ernährungsumstellung.
Dabei werden aktuelle ernährungsmedizinische Empfehlungen vermittelt, die gezielt für Menschen ab der 2. Lebenshälfte sind und ernährungsabhängige Erkrankungen vorbeugen sollen. Es werden Informationen und Anleitungen gegeben, um Ihr Essverhalten optimieren können. Unterstützend wird Hilfe bei der Änderung ihrer Essgewohnheiten und unterstützende Motivation zur Änderung ihres Bewegungsverhaltens im Alltag angeboten.
Es werden einige Snacks mit saisonalen Lebensmittel und Fisch zubereitet.
Am Ende des Kurses bekommen Sie eine Teilnahmebescheinigung, die gleichzeitig Quittung ist, und die Sie dann bei der Krankenkasse zur Rückerstattung einreichen können. AOK-Versicherte schreiben ins Bemerkungsfeld: AOK-Gutschein und bringen diesen zum 1. Termin mit.
Insgesamt 2 Termine á 180 Min 26.8.24 und 2.9.24 jeweils ab 17:30-20:30 Uhr, eine Schürze wird leihweise gestellt.
Uhrzeit: 17:30 - 20:30 Uhr - Veranstaltungsort: Bremer-Kochlust - Am Winterhafen 3 - 28217 Bremen
Kursleiterin: Stefanie Seling-Stoll
Kursnummer: BK2292 - Teilnehmerbetrag: 149,00 €- Anmeldung - Gutschein