Kursspektrum

Diese Inhalte können in Dauer und Inhalt individuell vereinbart werden.

Fit durchs Leben

Individuelle Aktionstage speziell ausgerichtet für die Mitarbeiter im Unternehmen. Beispiele:

  • Fit am Arbeitsplatz / Homeoffice / Meal prep
  • On the Road- Essen im Außendienst
  • Power Food /Brain Food
  • Nahrung für die Sinne - Genuss-Schulung
  • Mediterran genießen
  • Hautpflege von innen /Anti - Aging ohne Pillen
  • "Ein - Blick", die vollwertige Ernährung nach den Richtlinien der DGE
  • Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
  • Alles beginnt im Darm (Prädag)
  • Gewichtsreduktionskurs / Abnehmmodule 'Ich nehm ab' DGE-Programm
  • Klimafreundliche Ernährung
  • Fit mit Genuss 50+
  • Genussvoll fit bleiben
  • Balance 45+
  • Diabetes Nein danke

Abnehmen mit Vernunft / ich nehme ab DGE

Ein verhaltenstherapeutisches Gruppenprogramm - weitere Informationen

Kinder - Kochkurse

  • Ausgewogene Erährung für Kids - Jahreszeitlich betrachtet: Herbstwerkstatt, Kartoffelwerkstatt, Halloween, Weihnachtsbäckerei und vieles mehr
  • Die gesunde märchenhafte Kinderküche; Dornröschen, Vom Fischer und seiner Frau, der dicke fette Pfannkuchen, Bremer Stadtmusikanten (Kartoffelgerichte) .......
  • Teensclub - so kocht die Welt / "So einfach geht das..." Teens und Haushalt 
  • Geschenke aus der Küche
  • spezielle Themen altersgerecht aufbereitet z.B. Wo kommt die Milch her, Getreidewerkstatt
  • Pizza und Pasta
  • So kocht die Welt, eine kulinarische Reise durch Europa und die Welt
  • So kocht Deutschland, Teil I und II - eine kulinarische Reise durch 16 Bundesländer
  • Brainfood statt Junkfood - das etwas andere Fastfoodseminar

Erwachsenen - Kochkurse (eine kleine Auswahl, ich versuche alle Wünsche umzusetzen)

  • durch meine intensiven Fortbildungen u.a. im Bereich Onkologie biete ich für verschiedene Selbsthilfegruppen Tagesseminare zu unterschiedlichen Themen an (siehe auch Beratungsschwerpunkte), 
  • ausgewogene Ernährung einmal anders: z.B. eine kulinarische Reise durch Afrikas oder kulinarische Genüsse am Mittelmeer
  • Partnerkochen - gemeinsam genießen (alternativ: die Männer kochen mit meiner Unterstützung ein Menü und die Frauen kommen später dazu)
  • Easy Living - Kompetenz im Haushalt
  • Elternführerschein - Kompetenz von Anfang an
  • Der Suppenkasper - "mein Kind mag kein...." - ein Kurs für Eltern mit ihren Kindern 3-6 Jahre zu unterschiedlichen Themen 
  • Schlemmen ohne Reue (I), eine Kochtreffserie zum Abnehmen
  • Fit in den Frühling (II), ein Kochclub mit Ideen für die schlanke Taille 
  • Ernährung in der zweiten Lebenshälfte - Fit & leistungsfähig zu sein ist keine Frage des Alters 
  • Diagnose Osteoporose - kein Grund das Leben nicht zu genießen!
  • Diagnose rheumatische Erkrankungen - das Leben genießen!
  • Lebensmittelunverträglichkeiten z.B. Kochen bei Fruktose - und Milchzuckerunverträglichkeit
  • genüsslich die vegane Küche entdecken
  • Kochen bei Schluckstörungen und Demenz
     

Individuelle Kursangebote

Auf Wunsch biete ich Ihnen auch andere Themen an. Bitte nehmen Sie hierzu Kontakt mit mir auf.