Kursspektrum

Diese Inhalte können in Dauer und Inhalt individuell vereinbart werden.

Fit durchs Leben

Individuelle Aktionstage speziell ausgerichtet für die Mitarbeiter im Unternehmen. Beispiele:

• Fit am Arbeitsplatz
• Power Food /Brain Food
• Nahrung für die Sinne
• Es geht auch ohne (Alkohol)
• Mediterran genießen
• Lebensmittel heute - Sicherheit von Lebensmitteln, Functional Food, Bio, Kennzeichnung ...
• Hautpflege von innen /Anti - Aging ohne Pillen
• "Ein - Blick", die vollwertige Ernährung nach den Richtlinien der DGE
• Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
• Von der Milch zum Brei
  Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern
• Gewichtsreduktionskurs / Abnehmmodule 'Ich nehm ab' DGE-Programm
• Klimafreundliche Ernährung
• genüsslich "gesund" grillen uvm

Abnehmen mit Vernunft / ich nehme ab DGE

Ein verhaltenstherapeutisches Gruppenprogramm - weitere Informationen

Kinder - Kochkurse

• Ausgewogene Erährung für Kids - Jahreszeitlich betrachtet: Herbstwerkstatt, Weihnachtsbäckerei Halloween und vieles mehr
• Die gesunde märchenhafte Kinderküche -
  Dornröschen, Vom Fischer und seiner Frau, der dicke fette Pfannkuchen .......
• fit und aktiv - ein Kochkurs für pfundige Kids von 12 bis 18 Jahre
• Teensclub - so kocht die Welt
• "So einfach geht das..." Teens und Haushalt 
• Geschenke aus der Küche
• spezielle Theme altersgerecht aufbereitet z.B. Wo kommt die Milch her, Getreide-, Kartoffelwerkstatt uvm
• Pizza und Pasta
• So kocht die Welt, eine kulinarische Reise durch Europa und die Welt
• So kocht Deutschland, Teil I und II - eine kulinarische Reise durch 16 Bundesländer
• Brainfood statt Junkfood - das etwas andere Fastfoodseminar

Erwachsenen - Kochkurse (eine kleine Auswahl, ich versuche alle Wünsche umzusetzen)

• durch meine intensiven Fortbildungen u.a. im Bereich Onkologie biete ich für verschiedene Selbsthilfegruppe Tagesseminare zu unterschiedlichen Themen an (siehe auch Beratungsschwerpunkte), 
• ausgewogene Ernährung einmal anders: z.B. eine kulinarische Reise durch Afrikas oder kulinarische Genüsse am Mittelmeer
• Partnerkochen - gemeinsam genießen (alternativ: die Männer kochen mit meiner Unterstützung ein Menü und die Frauen kommen später dazu)
• Easy Living - Kompetenz im Haushalt
• Elternführerschein - Kompetenz von Anfang an
• Der Suppenkasper - "mein Kind mag kein...." - ein Kurs für Eltern mit ihren Kindern 3-6 Jahre zu unterschiedlichen Themen 
• Schlemmen ohne Reue (I), eine Kochtreffserie zum Abnehmen
• Fit in den Frühling (II), ein Kochclub mit Ideen für die schlanke Taille 
• Ernährung in der zweiten Lebenshälfte - Fit & leistungsfähig zu sein ist keine Frage des Alters 
• Diagnose Osteoporose - kein Grund das Leben nicht zu genießen!
• Diagnose rheumatische Erkrankungen - das Leben genießen!
• Lebensmittelunverträglichkeiten z.B. Kochen bei Fruktose - und Milchzuckerunverträglichkeit
• genüsslich die vegane Küche entdecken
• Kochen bei Schluckstörungen und Demenz
   

Individuelle Kursangebote

Auf Wunsch biete ich Ihnen auch andere Themen an. Bitte nehmen Sie hierzu Kontakt mit mir auf.