Gemeinsam durch die Krise

Videoberatung

Videoberatung

Ich bin für Sie da, auch wenn wir Abstand halten müssen. In meiner Videoberatung sehen und hören wir uns. Ich biete Ihnen jitsi und zoom an. 

Individuelle Ernährungsberatung in unseren besonderen Zeiten. Möchten Sie einen Termin abstimmen? Schreiben Sie mir einfach eine E-Mail. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf:

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Gutschein

Genussgutschein Kurs

Verschenken Sie Vorfreude! Mit einem Genussgutschein für einen meiner Kurse. 

Ob für andere oder für sich selbst. Schauen wir gemeinsam nach vorne. Vorfreude auf ein schönes Event!

Genussgutschein Kurs

Individuelle Beratung

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung - vorbeugend und therapeutisch

  • Haben Sie konkrete Gesundheitsprobleme oder sind Sie beim Einkaufen im Supermarkt verunsichert?
  • Sie möchten Ihre Genussfähigkeit optimieren?
  • Sie haben immer zuviel im Einkaufswagen und wollen Ihr Haushaltsbudget optimieren?
  • Sie möchten sich in Zukunft vegetarisch, vegan oder aryurvedisch ernähren?
  • Sie möchten Ihr Essverhalten verändern?

Gemeinsam finden wir Ihre optimale Ernährungsweise, die zu Ihnen und zu Ihrem Alltag passt.

In einem persönlichen einfühlendem Beratungsgespräch werden Ihre ernährungsbedingten Probleme und Fragen analysiert und gemeinsam Lösungsmöglichkeiten gefunden. Selbstverständlich unterliegt alles, was wir besprechen der Schweigepflicht.

 
Beratungsziele

Beratungsziele

Ziel meiner Ernährungsberatung ist der langfristige Erfolg durch:

  • das Erlernen eines neuen Lebens- und Ernährungsstils, unabhängig von einer Erkrankung entdecken, welche Ernährungsweise sich gut anfühlt
  • das individuelle anpassen an Ihre Alltagssituation
  • eine dauerhafte Ernährungsumstellung
  • einen bewussten lustvollen Umgang mit Lebensmitteln
  • Hilfe zur Selbsthilfe durch ihre aktive Mitarbeit und Selbstverantwortung
  • keine verbotenen Lebensmitteln, keinen Produktverkauf sondern einfach nur den Genuss und die Lust auf gute Lebensmittel wieder entdecken
  • lernen ohne Ängste zu essen, gut und sicher einzukaufen und den Geschmack wieder zu entdecken

 

Meine Schwerpunkte

Meine Schwerpunkte

Durch Fortbildungen in systemischer Beratung und Beratung mit traumatisierten Menschen bin ich in der Lage, Sie kompetent und feinfühlig zu folgenden Themen zu begleiten:

  • Übergewicht - Adipositas / Familiencoaching mit übergewichtigen Kindern
  • Diabetes Typ 2 / Fettleber
  • Krebserkrankungen - Kooperation mit der Bremer Krebsgesellschaft - Geschmacks- und Geruchsstörungen durch Chemo- und Strahlentherapie, palliative Begleitung Essen und Trinken am Ende des Lebens
  • Vor- und Nachbetreuung nach bariatrischen Eingriffen (Magenbybass, Schlauchmagen)
  • Depression / Burnout / Erschöpfungssyndrom 
  • Dialyse und Nierenerkrankungen (Progressionshemmung in der Prädialyse)
  • Essstörungen (nur als Esstraining nur in Kooperation mit behandelndem Therapeuten)
  • Mangelernährung / Untergewicht
  • bei Magen-Darm-Erkrankungen sowie Bauchspeicheldrüsenerkrankungen 
  • ich unterstütze Sie bei einer Darmdysbiose, Reizdarm und chronischen Darmerkrankungen
  • Osteoporose, Rheuma, Arthrose, Fibromyalgie, Gicht, Morbus Parkinson, Demenz, COPD, Lipödem
  • Unterstützend bei einer antientzündlich / immunstärkenden / stoffwechseloptimierten klimafreundlichen Ernährungsumstellung
  • Wechseljahre (ein Zeitpunkt, um den Alltag neu zu strukturieren, ins Gleichgewicht zu kommen und  den Lebensstil bewusst  anzupassen - siehe auch Präventionskurs Balance 45+)

Orte

Meine Räume Bremer Überseestadt

Meine Räume in der
Bremer Überseestadt

Die meisten Beratungen finden in meinen Räumen in der Bremer Überseestadt statt.

In diesem jungen und zentral gelegenen Stadtteil Bremens biete ich seit Februar 2015 neben der Essberatung auch meine Kochkurse in meiner Bremer KochLust an.

 
Strahlenklinik DIAKO

Strahlenklinik
am DIAKO / Bremer Krebsgesellschaft

Beratungen für Betroffene mit einer Krebserkrankung biete ich seit Januar 2017 in Kooperation mit der Strahlenklinik am DIAKO an.

Eine intensive Zusammenarbeit besteht mit der Bremer Krebsgesellschaft und verschiedenen Selbsthilfegruppen. 

 
Hausarztpraxis Habenhausen

Kooperationen mit Hausarztpraxen
Habenhausen, Neustadt und Gröpelingen

Ich biete auf Nachfrage auch in versch. Hausarztpraxen Beratungen und Diabetes Typ 2-Schulungen an. Sprechen Sie mich an. 

Praxis der Hausärzte Habenhausen   Karl-Marx-Straße 70 a, 28279 Bremen

Gemeinschaftspraxis Dr. Katja Homt-Niefeld/Sabine Lizun, Gröpelinger Heerstr. 167, 28237 Bremen www.integrative-hausarztpraxis.de  

Gemeinschaftspraxis Monika Hendrys, Dr. Klingenberg, Karl-Lerbs-Str 72, 28201 Bremen www.hausarzt-karl-lerbs-strasse.de

Termine vereinbaren

Terminabsprache

Terminabsprache

Vereinbaren Sie hier ganz leicht und bequem Ihren persönlichen Beratungstermin mit mir.

Ich bin telefonisch erreichbar unter 04 21 - 8 47 67 49.

Oder Sie schreiben mir eine E-Mail gleich hier:  Kontaktformular

Ich freue mich auf Sie.

 
Terminabsage

Terminabsage

Bitte sagen Sie vereinbarte Termine 24 Stunden vorher ab, damit sie kostenfrei bleiben.

Ansonsten muss ich Ihnen ein Ausfallhonorar von 50 Euro in Rechnung stellen.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.